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減肥者注意了!又到了不知不覺讓你體重飆升的季節──冬天。

 

從聖誕節、尾牙、過年……,總是讓你吃進過多食物的歲末年初,今年是否又要害你重蹈覆轍呢?

因為一招「吃瘦減肥法」而成為日本減肥新標竿的營養師伊達友美,在她的暢銷新書中解析伊達式的「不節食也能瘦身法」,

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